Hand in hand met de natuur. 🌿
Wij zijn natuur. Daarom voelt het voor mij zo vanzelfsprekend om ook ín de natuur te zoeken naar wat ons kan ondersteunen. Naar planten, kruiden, bloemen, wortels, bessen en bomen die al eeuwenlang worden gebruikt om het lichaam en zijn zelfhelende vermogen te ondersteunen.
Eigenlijk is het helemaal niets nieuws.
Vroeger leefden mensen dichter bij de natuur en in een wereld die op veel vlakken minder belast was dan die van nu. Kruiden en planten maakten deel uit van het dagelijks leven. Er werden poeders, papjes en kompressen gemaakt en planten werden op allerlei manieren gebruikt.
Had iemand bijvoorbeeld een kleine snijwond? Dan werd er een blad van de weegbree gekneusd en op de huid gelegd.
Ik vind dat zó fascinerend.
Dat er om ons heen zoveel groeit waar we vaak gedachteloos aan voorbijlopen. De wortels onder onze voeten, het blad aan een plant, de bloemen, bessen en zelfs de schors van bomen en struiken: ieder deel heeft zijn eigen eigenschappen.
Van theemengsels naar tincturen
Zelf ben ik al lange tijd bezig met het creëren van mijn eigen theemengsels. Altijd puur, zonder onnodige kunstmatige toevoegingen. Ik vind het prachtig om kruiden te leren kennen, ermee te werken en steeds meer te ontdekken over hun traditionele toepassingen.
En de laatste tijd komt daar nog iets bij: tincturen.
Dus ja… tegenwoordig koop ik regelmatig liters wodka bij de slijterij. Wat ze daar inmiddels van mij denken? Geen idee. 😉 Daar heb ik door de jaren heen wel een beetje lak aan gekregen.
Die wodka is namelijk niet bedoeld voor een avondje borrelen, maar vormt de basis voor mijn tincturen.
Een tinctuur is een kruidenextract waarbij plantenmateriaal gedurende langere tijd in alcohol wordt getrokken. Zo kunnen verschillende bestanddelen uit de plant in de vloeistof terechtkomen. Na het trekken wordt het plantenmateriaal eruit gefilterd en houd je een geconcentreerd kruidenextract over.
En juist dat proces vind ik geweldig: met tijd, aandacht en eenvoudige ingrediënten iets uit de natuur creëren.
Wat wij zelf gebruiken
Zelf gebruik ik regelmatig een tinctuur van brandnetel en een tinctuur van paardenbloemwortel.
Ook voor onze dochter heb ik tincturen gemaakt met andere kruiden. Zij gebruikt er bijvoorbeeld één wanneer ze last heeft van onrustige benen. Daarnaast heb ik voor haar een kruidencombinatie gemaakt die zij rondom haar cyclus gebruikt.
Wat mij telkens weer fascineert, is hoe we zelf ervaren wat kruiden voor ons kunnen betekenen.
Tegelijkertijd vind ik het belangrijk om daar zorgvuldig mee om te gaan. Natuurlijk betekent namelijk niet automatisch dat iets voor iedereen geschikt of onschuldig is. Kruiden en tincturen kunnen een krachtige werking hebben en kunnen ook wisselwerken met medicijnen of bij bepaalde aandoeningen, tijdens zwangerschap of bij kinderen minder geschikt zijn.
Gebruik je medicijnen of wil je kruiden doelgericht inzetten voor lichamelijke klachten? Bespreek dit dan met een arts, apotheker of deskundige die kennis heeft van zowel kruiden als medicatie. Stop nooit zomaar met voorgeschreven medicatie om die door kruiden te vervangen.
Terug naar wat er altijd al was
Voor mij gaat werken met kruiden niet over het afwijzen van de moderne wereld. Het gaat juist over opnieuw leren kijken.
Wat groeit er eigenlijk om ons heen?
Wat gebruikten mensen generaties geleden?
En wat kunnen we daarvan opnieuw leren, met de kennis die we vandaag hebben?
Hoe meer ik ontdek, hoe groter mijn verwondering wordt. Over een simpele brandnetel. Een paardenbloem die tussen de tegels omhoogkomt. Een struik vol bessen. Een boom waarvan niet alleen het blad, maar soms ook de bloesem of schors traditioneel werd gebruikt.
De natuur heeft zoveel te vertellen als we de tijd nemen om haar te leren kennen.
En voor mij begint het precies daar: hand in hand met de natuur.
Liefs, Een Bundel Geluk
